本文转自：延安日报
● 主持人白娜（右）与嘉宾王果利（左）
主持人白娜：新手宝妈们的育儿难题一直是大家关注的焦点，新生儿洗澡不敢下手、脐带护理出问题、产后自身养护无头绪，这些问题该怎么解决？本期节目我们特邀宝塔区人民医院妇产科主管护师王果利老师，带来新生儿科学洗浴和宝妈产后基础护理的专业科普，同时解锁医院专属三月“她健康”母婴福利。
很多宝妈觉得宝宝不出门就不脏，擦擦就行，这是不是误区？新生儿洗澡的真正意义是什么？
嘉宾王果利：这是最常见的误区，新生儿洗澡远不止清洁，核心有四大健康意义。一是清洁防感染，宝宝代谢快、皮肤褶皱多，奶渍汗液堆积易引发湿疹、尿布疹、脐炎；二是调节体温，温水浴促进血液循环，让宝宝睡眠更安稳；三是促进发育与亲子依恋，触摸和水流刺激能锻炼神经系统，帮宝宝建立安全感；四是及时发现身体异常，洗浴时能观察黄疸、红疹、脐带红肿等问题，做到早发现早处理。而且科学洗浴对宝宝全身器官都有益，能缓解鼻塞、肠胀气，还能提升免疫力。
白娜：原来洗澡有这么多门道，那洗澡前的环境、水温、物品准备，有哪些关键要点？
王果利：准备工作是洗澡成功的关键，一点不能马虎。环境上，室温控制在26℃～28℃，关好门窗避免对流风，地面擦干、光线柔和，既防宝宝着凉，也方便观察皮肤；水温是核心，需控制在37℃～40℃，调水要先冷后热再充分搅匀，防止局部烫伤，用水温计测最准确，也可用手肘内侧测试，温热不烫即可；物品要提前摆到伸手可及处，包括专用洗澡盆、2~3条纯棉方巾、预热的大浴巾，新生儿专用洗护用品、干净衣物纸尿裤，还有棉签、75%医用酒精、护臀膏，关键是洗浴过程中绝对不能离开宝宝，哪怕1秒都不行。
白娜：准备做好了，洗澡的时机、时长和频率，很多宝妈都把握不好，有什么建议？
王果利：时机选不对，宝宝容易哭闹、吐奶，最佳时间是喂奶后1小时左右，避开饥饿、刚进食、哭闹剧烈的时段。新生儿皮肤娇嫩，单次洗浴时长控制在5～ 10分钟，避免疲劳和皮肤发干；频率按季节调整，夏季出汗多每天洗1次，冬季干燥2～3天洗1次，若宝宝吐奶、出汗多，可灵活增加，不用死板按天数。
白娜：最关键的洗澡步骤该怎么做？软乎乎的宝宝，重点要注意哪些部位？
王果利：全程遵循由上到下、由内到外原则，必须用一只手始终托住宝宝，安全第一，分四步操作。第一步洗脸，用半干小毛巾从内眼角向外擦眼睛，一条毛巾擦一只眼防交叉感染，再轻擦额头、鼻翼、耳后，耳朵外侧轻擦即可，勿探入耳道；第二步洗头，拇指和中指轻压耳廓盖住耳孔防进水，取少量专用沐浴露轻柔按摩头皮，宝宝胎脂切勿用力抠，多洗几次会自然脱落，洗后用清水冲净，毛巾轻按吸干头发，别揉搓；第三步洗身体，让宝宝半躺水中，先洗颈部、腋下、肘窝等褶皱处，再洗胸背、下肢，女宝宝要从前向后洗，防止肛门细菌污染尿道，男宝宝重点清洁阴囊褶皱；第四步快速出水包裹，洗完立刻用预热浴巾裹住宝宝，轻轻按压吸水，别来回摩擦，避免损伤娇嫩角质层，动作要快，防止着凉。
白娜：洗好澡的后续护理是防问题的关键，脐带、皮肤、臀部这些部位该怎么护理？
王果利：洗澡后的护理是收尾关键，做好四步能避免大部分问题。第一步彻底擦干，把颈部、腹股沟、手指缝、脚趾缝等所有褶皱处擦干，保持干燥是预防湿疹、淹红的核心，很多宝宝皮肤出问题，都是因为水渍没擦干；第二步脐带护理，脐带未脱落的宝宝，用棉签蘸75%医用酒精从根部由内向外画圈消毒，每天1~2次，消毒后保持干燥透气，避免尿液污染，若发现脐带红肿、渗液、有异味，一定要及时就医；第三步皮肤保湿与抚触，擦干后3分钟内做最佳，此时毛孔张开，润肤乳或抚触油吸收效果更好，涂抹后按胸口、腹部、四肢、后背顺序轻柔抚触，既能保湿，又能促进消化、改善睡眠，还能增进亲子感情；第四步臀部护理与穿衣，先厚涂护臀膏预防红屁屁，再换干净纸尿裤，穿宽松、柔软、透气的纯棉衣物，别穿太紧压迫皮肤。
白娜：讲完宝宝护理，宝妈产后基础护理有什么简单实用的建议？
王果利：宝妈产后护理核心就三点，好记又实用。第一，产后42天一定要做复查，重点检查盆底肌、腹直肌，早发现问题早干预，对产后恢复至关重要；第二，注意个人卫生，顺产和剖腹产宝妈，都可根据身体情况温水擦浴，保持皮肤清洁防感染；第三，保证充足休息、清淡饮食，别过度劳累，宝妈养好了身体，才能更好地照顾宝宝。
发布于：北京