心理学家约翰·戈特曼曾做一个实验。
让夫妻俩走进实验室，针对一个存在分歧的问题进行15分钟的讨论，从而预测他们未来6年内是否会离婚。
神奇的是，他们预测的准确率高达90%。
通过综合3000多对夫妻的实验数据他发现：未来离婚与不离婚的家庭，最大的差别在于沟通方式不同。
前者大多以批评、蔑视等方式彼此攻击，后者则会在意见不合时主动降低语速，好好说话。
年轻时，我们总以为在外披星戴月地奔波就足以为家人筑起风雨不侵的铠甲。后来才懂得，日常的温言软语，才是守护一个家真正的暖流。
言语里的温度，决定了家的四季。
学会把最温柔的话说给最爱的家人听，是聪明人的养家之道。
01
- 好好说话，养和气。
都说家是港湾，基于这种心态，很多人习惯于把在外无法消解的坏情绪带回家。
但其实，家除了是避风港，更是一个流动的能量场。
动辄在家大呼小叫，发泄脾气，只会造成情绪污染，让身处其间的每个成员深受其害。
心理学家胡慎之的父亲性格暴躁，工作中稍有不如意，回家就开始宣泄。
胡慎之但凡调皮犯了点错，一定逃不过父亲的严厉训斥和体罚。
这样的环境，对胡慎之的成长造成了巨大创伤。
他一度患上了抑郁症，甚至想过自杀轻生，好在后来接触了心理学，才走出阴影。
而他的母亲，终其一生都深陷在消极与内耗的泥潭中。
有句广为流传的话，生动地道出了家庭幸福的准则：感情是基石，尊重是屋顶，沟通是窗户。
一个缺乏良性沟通的家庭，就好比失去流动的空气，长此以往，再深的感情也会被消磨殆尽。
这也是为什么我们会说，越是亲近的人，越要好好说活。
你给我温情，我还你安宁，一家人和气相处，才能把家变成滋养的暖巢。
美国畅销书作家乔恩·戈登曾经因为工作繁忙，习惯性忽略家人的感受。
就连妻子身体不舒服向他倾诉，他也是冷漠回应：“你必须自己振作起来，我帮不了你。”
毫无温情的交流，让两人的感情降至冰点。
意识到问题的严重性后他开始做出改变，每天提醒自己保持耐心，多给妻子以安慰和支持。
渐渐地，夫妻关系得到了修复，家庭也重新充满了欢声笑语。
人到了一定年龄，谁都免不了要在职场中奔波劳碌，冲锋陷阵。
但也正因为如此，我们才更需要保护好家庭这片净土。
在回家之前，丢掉负面的情绪，收起语言的刀子。
让家庭的磁场保持正向，它便会形成和睦友爱的氛围，给予你治愈一切疲惫的力量。
02
- 好好说话，养家运。
知乎上看过一个提问，探讨不幸的家庭有哪些特点。
有个高赞的回答写道：这些家庭里的相处模式，往往都是指责多过体谅，抱怨多过支持。
小说《围城》中方鸿渐的婚姻就是如此。
他因自身性格软弱，在外找不到称心的工作，便将这股怨气带回家中，时不时挑剔妻子孙柔嘉，指责她不够善解人意。
每次产生冲突他都会捡最恶毒的话说，恨不得把妻子的颜面踩在地上。
起初孙柔嘉还会忍让，后面看方鸿渐对自己毫不讲情分，也就不甘示弱地开始回嘴。
就这样，两人陷入越来越频繁的争吵，甚至大打出手。
最终，失望至极的孙柔嘉选择了离家出走。
随着家庭的分崩离析，方鸿渐的人生也就此跌入低谷。
人到中年，谁家的锅底都有灰。
总以自我为中心，习惯挑剔苛责，只会让整个家庭离心离德，走向衰败。
相处的智慧，贵在懂沟通，知进退，用温柔的提醒代替苛责，用商量的口吻代替命令。
你把家人的感受放在心上，家人自会愿意和携手同行。
陈忠实在成名前，一直靠着微薄的收入养家，日子过得很艰难。
但他在家从不会摆出愁眉苦脸的模样，反而时常说些幽默的话。
他的乐观豁达，潜移默化地感染了妻子和女儿，让整个家庭始终洋溢着对生活的希望。
44岁那年他决定辞去工作，独自到乡下老屋中进行文学创作。
虽然这个决定会给眼下的生活造成困难，但妻子和女儿们都选择无条件地支持。
之后在相互扶持与鼓励的良性循环中，一家人收获到了最丰厚的回报。
陈忠实成功写就小说《白鹿原》，一举成名的同时还拿到了丰厚的稿酬。
正所谓，家安则心定，心定则事顺。
家庭的运势里，藏着每个人的未来走势。
无论在外经历了什么，都不能让自己被坏情绪牵着走。
将冷漠与怨气从家中清出去，让爱与关怀住进来。
当你能坚持和家人好好说话，把家变成福地之时，就是你人生开始顺风顺水之际。
03
- 好好说话，养家风。
说到一个家庭值得炫耀的东西，可能我们以前想到的答案都是财力、权力、物力之类。
等有了一定阅历后，却会越来越认可一个事实：
恶语相向的家庭里，即使再富足，也只会让人想逃离。
互敬互爱，家风优良的家庭，才真正值得我们驻足留恋。
就像电视剧《父母爱情》里，江德福和安杰所诠释的故事。
两人虽然在家庭出身和性格方面都有差异，婚后却把家庭经营得有声有色。
他们挂在嘴边的口头禅是“咱们家”，遇事习惯坐下来一起想办法。
在孩子的教育上，夫妻俩也是采取规矩与温情并存的方式，不搞所谓的家长权威。
江家每天的餐桌时间，都是一堂充满欢声笑语的“家教课”。
父母的言传身教，给孩子树立好榜样的同时，也凝结成一个家族的精神印记。
江家的五个孩子，后来都各有所成，成长为很有责任担当的人。
《澄怀园语》中有句古话：家庭之间，一言一动，当思为子弟足法。
越是有智慧的人，越重视对家庭语言习惯的培养。
只有好好说话，靠日常交流建立起深厚联结，才能扎稳根基，让家庭这棵大树茁壮成长。
家风，不是挂在墙上的冰冷家训，而是流淌在每日生活里的温暖话语。
真正优质的家庭，都是深谙并能践行这个道理的人。
大事有商量，小事不计较，难事一起扛，在润物细无声中，构筑起一个家最温暖的底色。
有了这份庇护在，又何愁人生不能枝繁叶茂，家族不能源远流长？
▽
沟通中有个“55-38-7定律”。
即沟通的效果55%取决于态度，38%取决于讲话时的语气和口吻，7%才是说话的内容。
很多时候，你说了什么并不重要，重要的是你让别人感受到了什么。
人到中年，越是生活风雨如晦时，越是最为考验我们家庭沟通智慧的时刻。
要时刻提醒自己，家不是情绪的垃圾场，而是讲爱的地方。学会好好沟通，多用暖言善语滋养家人，你会发现：
孩子的开朗、伴侣的体贴、父母的安康，都是对你的温柔最好的回响。
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发布于：安徽